こんばんは。City Oasisの安藤です。マスクが手放せない生活が続きますね。

先日サロンのお客様でネイリストをされているKさんから

「最近ほうれい線がくっきりしてきました。 この線何とか消えてくれないかな～安藤さん、何とかしてください！」

とのメッセージと共に施術のご予約を頂きました。

ネイリストさんのお仕事もそうですが、パソコンやスマホもうつむいた状態が長時間続くことが多いですね。

長時間うつむいた状態でいると、血液やリンパの流れが悪くなり、顔がむくんだり老廃物が溜まったりして頬がたるんでほうれい線になってしまうのです。

さらに物事に集中している時は、無表情＆無口になりがちなために表情筋が使われず、ほうれい線が出来やすくなります。

リモートワークが増えた今、ほうれい線にお悩みの方が急増中です。

ほうれい線が深く刻まれると、疲れた印象を与え、実際の年齢よりも老けて見られてしまうので早めに予防＆撃退したいですね。

今回は私がセルフケアとしてKさんに教えたマスクをしたまま出来る簡単なほうれい線ケアマッサージをご紹介します。

◆ほうれい線ケアマッサージの方法

① 口を閉じて、舌先を上唇の裏に当てる。

② 舌を鼻の下⇒右頬⇒下唇の下⇒左頬へ大きくぐるりと回す×5回

③ ②の逆方向へ回す×5回

舌で頬全体を口の内側から押し上げるようにマッサージするイメージで行ってください。

マスクをしていれば仕事中でも移動中でも誰にも知られずにほうれい線ケアが出来ます！

実は私もこの記事を書きながら時々舌をグルグル(^^;)

そう言えば私、Kさんにもう1つアドバイスしました。

「いつも口角を上げている意識を持ってね！マスクと付けている時も。」

口角を上げたままにするという動きは、頬の位置を高くキープすることになり、これもほうれい線予防に繋がるのです。

ちなみに今回Ｋさんが受けた施術メニューは、

ヘッドマッサージ、バリニーズオイルマッサージ＆ホットストーン、小顔リフトアップフェイシャル　

約2時間の間、頭のてっぺんからつま先までのマッサージとフェイシャルで疲れた身体も乾燥も老け顔も吹っ飛びます。

是非お試しくださいませ。